首页> 饮食频道> 健康食谱> 珍选捞汁鲜蒜

食材用料

珍选捞汁鲜蒜的做法

1

将鲜蒜最外层的皮剥去,将底部的蒜须和绿色的蒜梗剪去;洗净后放入盆中,倒入没过蒜头的凉水。泡蒜的凉水每天要换2次,共浸泡3天即可;

2

将晾干的蒜头放入无油无生水的玻璃瓶中;

3

将泡好的蒜,蒜梗朝下放在晾网上,将水分晾干即可。注意蒜梗内也要晾干,一定不能有生水;

4

珍选捞汁倒入瓶中,液体要没过蒜;

5

在瓶口封上一层保鲜膜,加盖密封腌30天即可食用;

6

取甜蒜的时候一定要用无油无生水的干净筷子夹取。

烹饪技巧

1、泡蒜头时用自来水即可,只要将蒜头及蒜梗里的水分晾干,就不会变质。如果不放心,也可用凉开水来浸泡蒜头;
2、此配方不加糖,但腌出的蒜带有淡淡的甘甜味,非常好吃。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

野蒜:通阳、行气宽胸、散结

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