食材用料

香菜 香菜适量 大蒜 大蒜适量
甘草 甘草1粒 桂皮 桂皮一小块
肉蔻 肉蔻2-3粒 味精 味精适量
醋 适量 花椒 花椒10粒左右
酱油 酱油适量 八角 八角3-4粒
料酒 料酒两勺 孜然 孜然一小撮
适量 适量
3、4片 适量
适量

大网肘的做法

1

肘皮煎到有些焦黄就可以拿出来了,这是上边如果有些毛,会看得比较清楚,用镊子稍微收拾一下就可以了

2

锅里放一层底油,把网肘放进去,中小火煎一下

3

高压锅里放入清水,把网肘放入,加上炖肉调料,一般放的几样就是:花椒10粒左右、大料3-4粒、香叶3、4片、甘草1粒、孜然粒一小撮、肉蔻2-3粒、桂皮一小块,加上料酒两勺,然后用高压锅烧开水,再盖上阀,小火压半小时以上

4

做好之后,拿出网肘,放在盆里晾凉

5

做好的网肘一般要在冰箱放置时间4个小时以上,再拿出来切肉质会更紧密,做完晚上等吃呢,所以没用那么长时间就切了

6

切好的网肘,吃的时候加上调汁就可以,调汁用生抽、老抽、味精、蒜末加上一点白醋调的,撒上点香菜,吃的时候汁洒在上边就好了

烹饪技巧

今儿这只网肘,是有天在超市看见人给先捆好的肘子,还是头一回见,立马就好奇加新鲜地买回家了,买回家其实也没想过怎么做,放了好一阵子才想起这个大东西。
肘子收拾的很干净,表面上基本都没什么毛,我用了最简便的方式,没有酱,就是清炖,然后加上调汁,这样吃起来能保持肘子的原始味道,做出来之后还是很受欢迎,一顿就给吃的差不多了,这可是老大一直网肘呀!

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠