首页> 饮食频道> 健康食谱> 竹香糯米鸡

食材用料

鸡肉 鸡肉适量 香肠 香肠适量
虾米 虾米少许 香菇 香菇少许
红枣 红枣少许 白果 白果少许
淀粉 淀粉少许 白糖 白糖少许
芝麻油 芝麻油少许 料酒 料酒少许
蚝油 蚝油适量 适量
少许 少许
适量 适量

竹香糯米鸡的做法

1

黑白糯米分别加入适量的水,浸泡至少3小时以上,泡好后捞起稍稍沥干水份

2

鸡胸肉切成拇指大小块,加入适量料酒、淀粉、生抽、香油、盐、糖抓捏腌制20分钟左右

3

白果去壳去芯、香菇虾米红枣泡发和腊肠一起切成石榴籽大小

4

炒锅里加入适量的油,放入拌匀的4料中火翻炒均匀渗出丝丝香味,中间加入适量蚝油、生抽调味

5

将切好的配料和泡发好的黑白糯米、腌制好的鸡肉丁混合均匀

6

粽叶提前洗净加入足量的清水浸泡过夜,一片粽叶从中裁成2半后去掉中间的硬筋,对折再裁成4片

7

取2片裁好的粽叶十字交叉,中间放入适量炒好的馅料

8

小心的将粽叶四面对折包起

9

取一根牙签用别别针的方法,将粽叶固定

烹饪技巧

1:粽子的包法可以有千种万种,适合自己的才是最好的,想要最详细的常规包法,请您点击
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2:粽子的馅料同样也可以根据自己喜好千变万化,可以是甜口的,也可以是咸口的;
3:可以只选择一种糯米,但要提前浸泡至少3小时以上,或者浸泡过夜;
4:
加入的鸡胸肉,即可以换成肥瘦相间的猪肉,但都要提前腌制入味;
5:
可以将泡发的糯米事先蒸熟后才和其它材料混合,也可以混合后再蒸熟,但在包之前都要事先将味道调好;
6:
粽叶有新鲜的最好,干的粽叶要洗净后加入足量的水泡过夜才能使用,包任何一种样子的粽子,口要收紧,但粽叶不要拉的太紧,因为糯米蒸熟以后会涨发,以免撑破粽子,影响味道和美观;
7:
使用高压锅要注意安全,高压吐气后转中火压20分钟左右,关火焖30分钟,如果使用普通锅,蒸制的时间要稍微延长,视一次蒸的量的多寡,至少30-40分钟以上。

营养价值

鸡肉:温中、补精益髓、益气
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菇:补虚、健脾、化痰

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