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食材用料

毛豆 毛豆适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量

清煮毛豆的做法

1

放入锅中,注入没过毛豆一倍的水,放入适量的盐和鸡精(可以尝一下,水有稍有咸味即可)

清煮毛豆的做法
2

将毛豆剥壳或者直接买剥好壳的毛豆洗净

清煮毛豆的做法
3

将小红辣椒去籽切碎,放如一点,提味(不喜欢辣的童鞋可以不放)

清煮毛豆的做法
4

大火烧开,小火慢煮,直到毛豆酥软关火

清煮毛豆的做法
5

最后淋上麻油放凉即可食用,放入冰箱冰镇一下口味更佳。

清煮毛豆的做法

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒

花椒:温中、止泻、止痛

八角:理气、止痛、温阳