首页> 饮食频道> 健康食谱> 自配酱料烤鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅4只 洋葱 洋葱半个(约70克)
大蒜 大蒜4瓣 白糖 白糖10克
姜 适量 胡椒 胡椒3克
酱油 酱油10毫升 蚝油 蚝油10毫
一勺(约5克)

自配酱料烤鸡翅的做法

1

将各种调料混合,加入冷水拌匀

自配酱料烤鸡翅的做法
2

将洋葱、姜、蒜切成颗粒,如果能制成蓉更好

自配酱料烤鸡翅的做法
3

鸡翅洗净,用牙签在上面扎几个洞,便于入味

自配酱料烤鸡翅的做法
4

将鸡翅放入2中,调料没过鸡翅为佳

自配酱料烤鸡翅的做法
5

鸡翅和调料汁一同放入保鲜袋,扎进袋口,入冰箱冷藏过夜

自配酱料烤鸡翅的做法
6

之后取出,放在烤架上,以锡纸包裹翅尖,入烤箱

自配酱料烤鸡翅的做法

烹饪技巧

1、喜欢吃辣,可在调料中混合辣椒面。
2、用保鲜袋盛放,可以使液体与鸡翅更好地接触。放入冰箱后,中间可来回调换袋口位置,以便更好入味。
3、以锡纸包裹翅尖,为防止烤的时间长,将翅尖烤糊。
4、烘焙过程中,鸡翅内的油会不时滴落,所以记得烤架下放入铺了锡纸的烤盘。
5、另需记得,时常翻面与观察,避免烤焦。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿