首页> 饮食频道> 健康食谱> 小鸡炖蘑菇

食材用料

鸡肉 鸡肉 干香菇 干香菇3朵
大蒜 大蒜 淀粉 淀粉
花生油 花生油 白酒 白酒
适量

小鸡炖蘑菇的做法

1

香菇放进保鲜盒里,倒进温水,盖上盖子,用力摇晃,香菇很快就能泡发了

2

锅烧热,放油,放进蒜末小火爆香

3

新鲜的蘑菇冲洗干净,切片,放进烧热的锅里煸出水分,盛起

4

放进鸡肉炒至微黄,倒进白酒,翻炒一分钟

5

把泡发的香菇和蘑菇倒进锅里和鸡肉翻炒,再把泡香菇的水倒进锅里,大火烧开,转小火炖半个小时

6

淀粉加凉水调开,加盐和老抽、生抽调匀,倒进锅里,大火收汁

烹饪技巧

1泡香菇的水澄清后再用。
2炖鸡的水要没过鸡肉,如果泡香菇的水不够,可以添加些开水。

营养价值

榛蘑:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠