首页> 饮食频道> 健康食谱> 宫保鸡丁

食材用料

鸡腿 鸡腿2-3只 红椒 红椒5-6根
大蒜 大蒜 淀粉 淀粉
白糖 白糖 醋
酱油 酱油 花生油 花生油
5-6根
2-3只

宫保鸡丁的做法

1

小火煎切断的干红辣椒和蒜粒,辣椒煎出香气后加入腌制好的鸡肉翻炒

2

切好丁的去骨鸡腿肉放入腌料(花雕一大勺,酱油一大勺,淀粉一大勺)腌制30分钟

3

然后加入调味料(酱油两大勺,花雕一大勺,糖一大勺,醋一大勺,一小勺淀粉用一大勺水调匀加入)

4

汤汁收干,起锅前加入花生米翻炒均匀即可出锅

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血