乌发养颜早餐粥

将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮

将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮

我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的

就打开盖子煮，不要管它，慢熬着

煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后

趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用

大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花

黑豆皮开裂即可

将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里