首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜜汁叉烧肉

食材用料

猪肉 猪肉500克 大蒜 大蒜
红曲 红曲 白糖 白糖
姜 酱油 酱油
蚝油 蚝油 麦芽糖 麦芽糖
黄酒 黄酒 少量

蜜汁叉烧肉的做法

1

将叉烧酱腌汁除蜂蜜外全部倒入碗内调均匀

2

猪肉洗净切大片

3

将猪肉放入,腌料要完全没过猪肉。盖上盖子放入冰箱冷藏腌制48小时让其入味

4

平底锅内放油烧热,用中火将肉块两边煎至刚熟即可。(约每边一至两分钟,要勤翻面,因为有麦芽糖的成份很容易烧焦)最后出锅后,再放少量蜜糖(蜂蜜翻拌均匀即可)

烹饪技巧

1、做叉烧肉要选用较瘦,没有皮及太多肥肉的梅条来制作,如果你买的是一大块后臀肉,那么从靠右边5厘米处往下切一刀,然后再往左5厘米处往上切一 刀……依次这样切下去,使肉拉开后可以成为一个长条,这样可以使肉更快速的入味,画了一个简单的切法图,开后如果嫌大,再从中间分开切成合适的大小即可。

2、生葱不可腌制过久,不然会形成臭葱味道,影响肉的香气。

3、莊记叉烧酱是新加坡的老品牌,国内大多超市也有出售,我觉得这是我最喜欢的叉烧酱,味道比较正,也不会有很夸张的红色素,用市售的叉烧酱是简易做法,也可以自己调配,过段时间我把自己调配的也放上来。

4、如果想使肉看起来更加晶亮更有食欲,秘诀就是反复多刷几次蜂蜜。

营养价值

麦芽糖:富含碳水化合物
白糖:富含碳水化合物