将生的瓜子仁,先用平底锅小火慢慢的炒香后,放凉去外皮,备用;再准备些希杰公司出品的大喜大烤肉酱。
先把干制的鱿鱼丝,用清水洗净后,放在清水里泡10分钟,捞起后控干水份。
目的是让其软化些,方便入味呀。
大蒜,切成蒜蓉;
准备些干制的辣椒面。
洋葱、胡萝卜分别切成丝备用。
熟芝麻。备用。
平底锅,倒入些比平时炒菜用量多一些的食用油(最好是豆油呀,味香呀),油热至8成时,先将泡好控干的鱿鱼丝,倒入煸炒一下.
再把切好的蒜蓉倒入炒出蒜香。
如果,你是个辣椒酱爱好者,这时,再放入些干酱的辣椒面,加大一些辣味呀。(自由选择)
如果,不想吃的太辣,放入干辣椒的步骤可以省略。
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻:明目、祛风、补血