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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉适量 胡萝卜 胡萝卜适量
木耳 木耳适量 姜 适量
花生油 花生油适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
黑豆苗 黑豆苗适量 适量

韩式杂拌菜的做法

1

木耳用温水泡发,捞出沥净水,用剪刀剪成丝

韩式杂拌菜的做法
2

粉丝用热水泡发,捞出沥净水

韩式杂拌菜的做法
3

里脊肉切丝,用一小勺蚝油、一小勺食用油和适量的姜丝拌匀,腌制10分钟

韩式杂拌菜的做法
4

黑豆苗摘取须根,洗净沥干水待用

韩式杂拌菜的做法
5

胡萝卜切丝

韩式杂拌菜的做法
6

锅里倒油,放入腌好的肉丝炒至肉丝成熟后盛出待用

韩式杂拌菜的做法
7

利用炒肉丝剩下的锅底油,放入胡萝卜丝,翻炒至胡萝卜丝颜色变鲜亮并且稍微变软后盛出待用

韩式杂拌菜的做法
8

炒好的里脊肉丝和胡萝卜丝分别晾凉

韩式杂拌菜的做法
9

锅子洗净或者另起一锅,加水烧开,放入黑豆芽焯烫半分钟,捞出后过凉水,再控净水分

韩式杂拌菜的做法
10

将处理好的猪里脊、胡萝卜丝、木耳丝、粉条和黑豆苗摆在盘中

韩式杂拌菜的做法
11

淋上拌饭酱,撒上熟芝麻,吃之前拌匀即可

韩式杂拌菜的做法

烹饪技巧

1.用刀切木耳丝比较不顺手,所以不推荐用刀切。最方便顺手就是用剪子剪。
2.这里用到的粉条是比较细的那种,用热水浸泡15分钟就可以了,或者入锅烫一下。如果不知道怎么去选粉条,可以跟卖粉条的人说要用来凉拌的粉条就可以。
3.熟芝麻一定要多加一些,这样杂拌菜才好吃。
4.粉条、木耳和焯烫过的豆苗一定要沥净水。
5.不管如何,之前最好先尝一下拌饭酱的咸度,来决定是否再添加盐分。

营养价值

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血