首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒炒豆腐

食材用料

味精 味精 白糖 白糖
酱油 酱油

青椒炒豆腐的做法

1

将大豆腐清洗干净,切成小块,装盘待用。

青椒炒豆腐的做法
2

青椒,胡萝卜分别清洗干净,切成小片待用。

青椒炒豆腐的做法
3

锅内倒油烧热,下入葱姜蒜末,胡萝卜片,青椒片炒出香味后,投入豆腐块。

青椒炒豆腐的做法
4

反复煸炒至豆腐水分快干时,加入豆瓣辣椒。

青椒炒豆腐的做法
5

甜面酱,酱油,白糖继续煸炒入味。

青椒炒豆腐的做法
6

见卤汁不多时,放入味精炒拌均匀。

青椒炒豆腐的做法
7

出锅,装盘即可。

青椒炒豆腐的做法

烹饪技巧

煎豆腐时要记得搅拌或者晃晃锅,尽量轻点,以免豆腐都给搅碎了

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿