首页> 饮食频道> 健康食谱> 红酒黑胡椒牛排

食材用料

牛排 牛排 黄油 黄油适量
白萝卜 白萝卜 洋葱 洋葱
青豆 青豆 玉米 玉米
迷迭香 迷迭香 胡椒 胡椒
红酒 红酒

红酒黑胡椒牛排的做法

1

炒牛排汁用的葱头可以是腌制牛排时的葱头

红酒黑胡椒牛排的做法
2

黄油小火融化润一下锅

红酒黑胡椒牛排的做法
3

下入青豆,胡萝卜丁,甜玉米粒炒匀

4

再下入葱头丁,翻炒均匀,加入适量的生抽和盐调味

红酒黑胡椒牛排的做法
5

再倒入牛肉汤或者清水,略微煮一下,最后勾芡即可出锅

6

做完酱汁可以煎牛排,但须提前腌制

7

超市买好的牛排清洗干净

红酒黑胡椒牛排的做法
8

表面撒上盐,黑胡椒粉,迷迭香,少许罗勒,牛至叶的干料

9

在牛排表面铺满洋葱粒,倒入适量的红酒腌制15分钟

红酒黑胡椒牛排的做法
10

黄油一小块低温融化润锅,用煎锅

11

待油温5成热的时候小火煎牛排,多翻面,保证受热均匀。根据自己的喜好煎至几成熟。煎好后,淋上之前做好的酱汁

烹饪技巧

我个人喜欢8成熟,我对吃偏生的东西还是有心理障碍的。牛肉是煎的时间约久就越老,自己把握哈。

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
青豆:健脾、益气、清热解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水