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食材用料

菠萝鸡炒饭的做法

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菠萝一只,切小块,泡盐水待用

菠萝鸡炒饭的做法
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菠萝一只,切小块,泡盐水待用

菠萝鸡炒饭的做法
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准备好胡萝卜、青豆、玉米、虾仁。

菠萝鸡炒饭的做法
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鸡脯肉切丁

菠萝鸡炒饭的做法
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将鸡脯肉,胡萝卜、青豆、玉米、虾仁焯水

菠萝鸡炒饭的做法
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焯好的材料装起待用。

菠萝鸡炒饭的做法
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起油锅,米饭下锅炒散。

菠萝鸡炒饭的做法
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加入鸡蛋2只炒匀

菠萝鸡炒饭的做法
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加入焯好的鸡脯肉,胡萝卜、青豆、玉米、虾仁炒匀。

菠萝鸡炒饭的做法
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最后加入菠萝炒匀。

菠萝鸡炒饭的做法
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起锅前,加入盐调味就可以了。

菠萝鸡炒饭的做法

营养价值

菠萝:止泻、消食积、利水
玉米:健脾、利水、祛湿
青豆:健脾、益气、清热解毒