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排骨洗净飞水后,加点姜片、葱段,用电压力锅压20分钟。
捞出沥干水分备用。
木耳和黄花菜泡发后摘洗干净。
用白糖、苹果醋、料酒、老抽、生抽、盐、湿淀粉加少许清水调成汁。
炒锅内加入煮排骨的汤小火烧开。
放入木耳和黄花菜稍煮。
再放入排骨煮一会儿。
倒入调好的酱汁,翻拌均匀。
小火慢慢炖至汤汁收浓,撒上蒜末出锅喽。
排骨:补肾、益气、润燥木耳:润肺止咳、补气、止血黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌