作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
西瓜,木瓜小块,入料理机打成蓉,倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块
雪碧,荔枝放入冰箱冷藏
取出果汁冰格,倒入玻璃杯,剥曲荔枝壳,荔枝白肉放入杯,倒入冷藏过的雪碧,插入薄荷茶,点缀茉莉花即可
1 水果可以换成任何一种自己喜欢的水果2 不喜欢雪碧这些现成饮料,可以换成更加健康的柚子蜜水,蜂蜜水或者柠檬水等等3 点缀少许鲜花,另有一番风韵
西瓜:利水、解暑、清热除烦木瓜:和胃、通络舒筋、化湿荔枝:健脾、行气、消肿