食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 牛奶 牛奶1大勺
1小勺 1小勺

玉子烧的做法

1

将鸡蛋打散,加入1大勺牛奶、适量味啉(可选)及盐拌匀成蛋液备用

2

先将部分蛋液倒入锅中,转动平底锅让蛋液布满锅的表面,待基本凝固后,将蛋皮从一端卷起至另一端,留出一小截;然后将蛋卷向后(卷起起始端)推至锅的顶端,再倒入蛋液,与留出的一小截衔接;重复上一步的操作,直至蛋液全部用完

3

平底锅(最好是7吋长方形的)充分加热,倒入少许食用油,用纸巾在锅中抹匀至无流淌,然后将火保持在文火的状态

玉子烧的做法
4

将蛋卷紧贴锅边稍加整形后取出改刀;吃时淋上喜欢的调料即可

玉子烧的做法

烹饪技巧

1.平底锅(最好是7吋长方形的)充分加热,倒入少许食用油,用纸巾在锅中抹匀至无流淌,然后将火保持在文火的状态


2.将蛋卷紧贴锅边稍加整形后取出改刀;吃时淋上喜欢的调料即可


营养价值

鸡蛋含有高蛋白