首页> 饮食频道> 健康食谱> 青红椒煸小鱼干

食材用料

鱼干 鱼干适量 红椒 红椒适量
白糖 白糖适量 醋 适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量

青红椒煸小鱼干的做法

1

小鱼干洗干净后,用水泡发10分钟,然后沥干水分备用(因为朋友拿来的鱼干真的是太硬了,所以需要泡制一会,要不炒出来也咬不动)

青红椒煸小鱼干的做法
2

大蒜切碎

青红椒煸小鱼干的做法
3

青红椒切成条

青红椒煸小鱼干的做法
4

泡制好的鱼干装盘备用

青红椒煸小鱼干的做法
5

锅中放入少量的花生油,油热后将小鱼干放入锅中煸炒

青红椒煸小鱼干的做法
6

炒制表面有些发黄时,放入切好的大蒜和青红椒翻炒

青红椒煸小鱼干的做法
7

锅中加入适量的酱油上色,然后加入少量的白糖、食盐、鸡精调味

青红椒煸小鱼干的做法
8

出锅前淋入少量的香醋提香就可以了

青红椒煸小鱼干的做法

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿