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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 可可粉 可可粉少量
30ml 65g
80ml 少量
3-5g 1包
150g 适量

提拉米苏的做法

1

先把蛋黄加入20g细砂糖,隔水打发至糖溶化,发白即可,水温不可太高,大概40-50度

提拉米苏的做法
2

打发蛋白,把蛋白打发至湿性

提拉米苏的做法
3

吉利丁冷水泡软,放入1中,充分溶解,再加入马斯卡朋奶酪,充分搅拌(要口感好,少放一些)

提拉米苏的做法
4

细砂糖 水煮开,大概煮4分钟,把煮好的糖浆缓缓倒入打发好的蛋白内~可以边倒边打发~

提拉米苏的做法
5

这时候打发的蛋白有光泽了,就做成意式蛋白霜了

提拉米苏的做法
6

蛋黄 糖隔水加热(不可煮沸),搅拌直到蛋黄颜色发白,

提拉米苏的做法
7

淡奶油打发到5分即可,混入蛋白霜,再与2,6混合

提拉米苏的做法
8

将手指饼干放入咖啡酒里浸泡下,迅速的拿出~待用

提拉米苏的做法
9

取碗或者玻璃器具,先铺一层浸泡好的手指饼,再铺一层奶酪糊,依次下去,最后表面一层是奶酪糊即可~

提拉米苏的做法

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目