首页> 饮食频道> 健康食谱> 蓝莓冰激凌

食材用料

蓝莓 蓝莓100克 白糖 白糖50克(可随意增减增)
牛奶 牛奶250克 125克
蛋黄 蛋黄3个 3大勺

蓝莓冰激凌的做法

1

蛋黄加白糖搅匀

2

慢慢倒入牛奶搅匀成牛奶蛋黄液

3

将牛奶蛋黄液放在电磁炉上小火慢慢加热直到浓稠,煮到沸腾前即可

4

淡奶油打到湿性勉强可以流动状态,这个打的有点过,稍加了点牛奶稀释一下

5

加热的牛奶蛋黄液隔凉水放凉备用

6

新鲜蓝莓用搅拌机粗略打碎即可

7

凉透的牛奶蛋黄液中加入3大勺蓝莓果酱和打碎的蓝莓果肉搅拌均匀

8

接着加入打好的淡奶油搅拌均匀

9

装入容器中,放冷冻室冷冻。每隔1小时取出充分搅拌一下,重复搅拌4-5次

10

吃的时候将冰激凌拿到冷藏室回温一下即可食用

营养价值

蓝莓:富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物