红糖小米粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入
小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用
取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血
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