桂花紫薯粥
- 菜谱介绍
桂花紫薯粥是一道由番薯，大米，水晶冰糖等食材制成的美食。
大米提前泡一下，紫薯去皮切小块
锅中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可，中途要经常搅拌一下，紫薯很容易煮烂，等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了，喝时放适量的桂花
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰
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