四红补血养胃粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时
锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时
再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时
最后还可以加入适量红糖。
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
紫米：明目、补肝、健脾
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