首页> 饮食频道> 健康食谱> 木耳胡萝卜糙米粥

食材用料

胡萝卜 胡萝卜适量 木耳 木耳适量
糙米 糙米适量 适量

木耳胡萝卜糙米粥的做法

1

糙米泡一个晚上,木耳和胡萝卜切丝

2

将糙米煮开后,放入木耳丝和萝卜丝,煮至米开花汤稠就好了,撒上盐出锅

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血
糙米:富含碳水化合物、富含锰