杂粮栗子粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
把杂粮洗干净浸泡约半小时。
再把已经去皮的栗子一起加入。
然后统统放入到电饭锅内。
注入大半锅水之后盖上锅盖开始大火煮。
大火约一小时后转小火再一小时即可。
大麦：健胃、和胃、利水
小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
糙米：富含碳水化合物、富含锰
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