猪血鱼片粥是一道美食,味道非常好,制作简单,主要材料是猪血、小米、鱼片。
鲩鱼肉洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、酱油、姜丝拌匀;
将猪血洗净,削去上层浮沫及下层沉淀、杂物,切成小方块;
粳米淘洗干净;
干贝用温水浸软,撕碎;
腐竹浸软,撕碎;
锅置火上,放入清水、粳米、干贝、腐竹,熬煮至粥将成;
加入猪血,煮至粥成,再放入鲩鱼片、精盐;
再沸时撒上葱花、胡椒粉,淋入香油即可。
猪血鱼片粥具有补益气血、平肝祛风的功效,适于体质虚弱、产后亏虚及头痛眩晕者食用。
猪血:镇惊、补血、止血干贝:补肾、滋阴、辅助降血压粳米:富含碳水化合物、富含锰