首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪血鱼片粥

食材用料

猪血 猪血500g 干贝 干贝25g
腐竹 腐竹50g 粳米 粳米250g
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
料酒 料酒
250g

猪血鱼片粥的做法

1

鲩鱼肉洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、酱油、姜丝拌匀;

2

将猪血洗净,削去上层浮沫及下层沉淀、杂物,切成小方块;

3

粳米淘洗干净;

4

干贝用温水浸软,撕碎;

5

腐竹浸软,撕碎;

6

锅置火上,放入清水、粳米、干贝、腐竹,熬煮至粥将成;

7

加入猪血,煮至粥成,再放入鲩鱼片、精盐;

8

再沸时撒上葱花、胡椒粉,淋入香油即可。

烹饪技巧

猪血鱼片粥具有补益气血、平肝祛风的功效,适于体质虚弱、产后亏虚及头痛眩晕者食用。

营养价值

猪血:镇惊、补血、止血
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
粳米:富含碳水化合物、富含锰