南瓜玉米粥
- 菜谱介绍
南瓜玉米粥是以南瓜 150克粘玉米粒 100克小米面 80克为主料的主食。
玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。
锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。
小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。
倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。
盛入碗中。
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米面：补血、富含碳水化合物、富含铁
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
哮喘的饮食疗法有哪些
得了糖尿病应该吃什么
得了急性白血病吃什么
急性白血病吃什么好
老年人糖尿病吃什么好
介绍宝宝的养粥做法小妙招
孕妇有糖尿病吃什么菜呢
产后吃什么下奶减肥餐
