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食材用料

甜红豆粥的做法

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材料:红豆的量,视乎人数而定,珍珠米少许,目的是让红豆粥吃起来更有点稠绵的口感,加陈皮一块。

甜红豆粥的做法
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把泡好的红豆、陈皮、洗干净的珍珠米全部放进电压锅里,倒进适量的水。

甜红豆粥的做法
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红豆用水泡着,也可以不用泡,直接就煲,陈皮泡软,刮掉内层白色的。

甜红豆粥的做法
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盖好盖子,调到粥的档位

甜红豆粥的做法
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电压力锅泄气后,打开锅盖,加入适量的黄糖块,再把盖子盖上,让糖在热腾腾的红豆粥里慢慢熔化。

甜红豆粥的做法
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呵呵,好好吃的甜红豆粥就好啦。夏天可以放冰箱里冰着吃哦,好过瘾的。

甜红豆粥的做法

烹饪技巧

陈皮---理气开胃燥湿化痰治脾胃病。只有收藏了3年以上的才能称为陈皮。
我老家新会陈皮可是出了名的哦,在百度上输入“新会陈皮”就会有详细介绍。我用的这块陈皮呀,还是我奶奶收藏了好像有5年的老陈皮了,呵呵,这粥都有奶奶的浓情在里面了,吃起来特甜。

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环