红枣百合杂粮粥
- 菜谱介绍
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上班出门之前俺抓了一把杂粮（薏米、荞麦、燕麦、黑米、红豆、花生等）泡上半天，晚上回家的时候，加上红枣和鲜百合，用紫砂锅慢慢煲好一锅这样美味软糯的杂粮粥，喝上一碗，补补俺滴肠胃，暖暖俺滴小手，也不错~
薏米：健脾、利湿、除痹
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
燕麦：止血、固表止汗、收敛
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