首页> 饮食频道> 健康食谱> 椰香紫米粥

食材用料

紫米 紫米适量 白糖 白糖适量
适量

椰香紫米粥的做法

1

紫米最好用冷水提前一夜泡好,来不及的话也尽量泡一个小时以上

2

煮大约一个小时以后隔几分钟搅拌一次,大约再煮一个小时到稍微粘稠就好了,出锅前加糖融化

3

锅内放三碗水,煮沸后放入一小把紫米

4

盛出凉凉,夏天有冰箱的话放冰箱,吃的时候倒入椰奶就可以了

营养价值

紫米:明目、补肝、健脾