红枣黑米粥
- 菜谱介绍
红枣黑米粥是以黑米粥、红枣为主要食材制成的一道美味可口的汉族名点。
莲子洗净浸泡2小时，红枣10分钟。
黑米洗净浸泡2小时
把所有材料倒进煲。
煮开后，用筷子把盖子盛起，盖死会喷水。
电饭煲煮2小时。
煮好后加入适量糖。
趁热喝哦。
黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
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