首页> 饮食频道> 健康食谱> 五味子桂圆粥

食材用料

桂圆肉 桂圆肉8个 大米 大米100克
五味子 五味子5克 蜂蜜 蜂蜜适量

五味子桂圆粥的做法

1

大米淘洗干净

2

桂圆去皮

3

五味子洗净

4

把大米放入锅内,加适量清水

5

放入桂圆、五味子,大火煮开,再用文火煮至软烂即可

烹饪技巧

桂圆是温补水果,吃多了会“攻火上身”,不宜多吃

营养价值

五味子:养心安神、益气、促进生长、发育
大米:富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒