薏苡仁西米红枣粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
薏苡仁红枣前一天晚上浸泡好
西米随水烧浸十分钟起锅过冷水备用
第二天起来把备用的西米和薏苡仁以及红枣加适当量的水放到电磁炉上熬25分钟
放少量白糖。开吃
10分钟这是过冷水前煮的时间，起锅过冷水后再倒入锅中再加冷水再开始煮，煮到粒粒透明为止。
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物
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