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准备好各种豆子。
准备好各种杂粮。
准备好薏米、芡实、红枣。
准备好糯米。
洗好的食材倒入电压力锅,加入适量冷水。
各种食材混合,洗净。
加盖,保压35分钟(除了黄豆以外的食材均没有浸泡过)。
熬好的腊八粥,各种豆子均已熟烂。
准备好火龙果、苹果。
1、各种豆子提前浸泡可以节约熬煮时间。2、不能吃糖,可以佐以小菜食用。3、熬煮腊八粥可以根据个人需要和喜好选择合适的食材来做。
白糖:富含碳水化合物苹果:除烦、养胃、生津红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂