食材用料

鲍鱼 鲍鱼15只 大米 大米1杯
白糖 白糖2克 姜 小块(切小丝)
蚝油 蚝油5克 4克
1.25L 少许
15只 160克

鲍鱼粥的做法

1

小鲍鱼清理干净(看图),洗净切花加配料腌制

2

将洗好的米加水煮熟无生米粒时(上图)加入腌好的小鲍鱼以及姜丝(腌制的水不要,只用腌好的鲍鱼)。煮二分钟再加入腌制好的肉(全部倒入),迅速搅碎以免肉沫结块,煮至粥开调味即可。喜欢稠点的放一会儿就会很稠.咸淡自调,可备点儿香菜或香葱,如果有普宁的黄豆酱最好,可以沾着鲍鱼吃

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表