首页> 饮食频道> 健康食谱> 椰子牛奶竹丝鸡汤

食材用料

椰子 椰子半只 红枣 红枣一抓
姜 牛奶 牛奶一盒
适量
半只

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法

1

椰子从椰壳里取出(或请售者处理),椰青也留着。

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
2

切块状

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
3

竹丝鸡宰洗净,去内脏、尾部等。怕油腻的去皮。竹丝鸡焯水后再洗一遍去掉表面的浮沫。

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
4

先把椰子、竹丝鸡和生姜放进瓦煲内

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
5

加入椰青,然后倒入清水半煲

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
6

加入红枣

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
7

姜片三片,武火煲沸改文火煲2个半小时

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法
8

食用前调入牛奶稍滚即下适量食盐便可。

椰子牛奶竹丝鸡汤的做法

营养价值

椰子:补脾、益肾、通乳
牛奶:富含蛋白质
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂