食材用料

山楂 山楂70克 阿胶枣 阿胶枣30克
乌梅 乌梅50克 甘草 甘草30克
冰糖 冰糖适量 4000毫升

酸梅汤的做法

1

将所有的茶材准备好。

酸梅汤的做法
2

山楂先用清水泡2分钟后洗净捞出。

酸梅汤的做法
3

乌梅和陈皮、甘草同时用清水洗一下捞出。

酸梅汤的做法
4

把洗好的材料全部放入锅内。

酸梅汤的做法
5

加入4000ML左右的清水。

酸梅汤的做法
6

大火烧开后转中小火继续熬制30分钟,30分钟后根据自己口感加入冰糖,代冰糖融化后关火。

酸梅汤的做法
7

放凉。

酸梅汤的做法
8

装入无水无油的凉水壶里放进冰箱冷藏。

酸梅汤的做法
9

随时喝随时倒哈。

酸梅汤的做法

营养价值

乌梅:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
山楂:消食积、止痛、减肥
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环