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将乌梅和山楂洗净放入锅中。
倒入开水浸泡5小时。
大火烧开后转小火,煮55分钟。
再用漏网过滤掉乌梅和山楂,将汤汁倒入另一个锅中。再放入薄荷,煮5分钟后关火。往锅中加入凉开水,放入白糖,搅匀后倒在容器中放入冰箱冷藏几小时后即可饮用。饮用时可以再加适量冰块。也可再放上点新鲜薄荷点缀。
乌梅:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环山楂:消食积、止痛、减肥白糖:富含碳水化合物