首页> 饮食频道> 健康食谱> 清凉薄荷酸梅汤

食材用料

山楂 山楂50克 乌梅 乌梅75克
薄荷 薄荷少许 白糖 白糖300克
冰块 冰块适量。

清凉薄荷酸梅汤的做法

1

将乌梅和山楂洗净放入锅中。

清凉薄荷酸梅汤的做法
2

倒入开水浸泡5小时。

清凉薄荷酸梅汤的做法
3

大火烧开后转小火,煮55分钟。

清凉薄荷酸梅汤的做法
4

再用漏网过滤掉乌梅和山楂,将汤汁倒入另一个锅中。再放入薄荷,煮5分钟后关火。往锅中加入凉开水,放入白糖,搅匀后倒在容器中放入冰箱冷藏几小时后即可饮用。饮用时可以再加适量冰块。也可再放上点新鲜薄荷点缀。

清凉薄荷酸梅汤的做法

营养价值

乌梅:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
山楂:消食积、止痛、减肥
白糖:富含碳水化合物