首页> 饮食频道> 健康食谱> 海鲜巧达浓汤

食材用料

培根 培根40克,A 黄油 黄油10克
虾 8只左右,A 蛤蜊 蛤蜊12个左右,A
西芹 西芹40克,A 土豆 土豆40克,A
胡萝卜 胡萝卜40克,A 洋葱 洋葱60克,A
小麦面粉 小麦面粉40克,B 白糖 白糖适量
胡椒 胡椒适量 牛奶 牛奶200ML
适量 800ML,或高汤
40克,B 20ML
葡萄酒 葡萄酒20ML

海鲜巧达浓汤的做法

1

将虾洗净,去掉虾线,剪虾须、虾脚待用

海鲜巧达浓汤的做法
2

将200ML的水或高汤与B料高粉混合后过筛成细致的面糊

海鲜巧达浓汤的做法
3

将胡萝卜、土豆、西芹切丁

海鲜巧达浓汤的做法
4

将洋葱、培根切丁

海鲜巧达浓汤的做法
5

将余下的水或高汤入锅中,加入白葡萄酒,再加入文蛤和虾中火加热至汤开,文蛤开口后,捞出虾和文蛤

海鲜巧达浓汤的做法
6

在锅中加入五丁,转小火煮七八分钟

海鲜巧达浓汤的做法
7

加入牛奶和黄油

海鲜巧达浓汤的做法
8

慢慢倒入面粉水,并用勺子拌匀,使汤变浓稠

海鲜巧达浓汤的做法
9

最后加入海鲜料、盐、白胡椒和糖即可

海鲜巧达浓汤的做法

烹饪技巧

文蛤买回来商家基本上已经把泥沙吐干净了,只要清洗一下即可。
虾和文蛤不需要多煮,否则肉质就老了。
面粉水是为了使汤的质感更加浓稠,但是一定要过下筛,变细致些,否则会影响汤的质感。

营养价值

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
文蛤:软坚、化痰、利湿
洋葱:健胃、祛痰、利水