首页> 饮食频道> 健康食谱> 青木瓜排骨汤

食材用料

排骨 排骨约500克 木瓜 木瓜半个
红枣 红枣三只 姜
料酒 料酒

青木瓜排骨汤的做法

1

黑毛猪排骨,洗净待用

青木瓜排骨汤的做法
2

青木瓜,很新鲜的。对半切开

青木瓜排骨汤的做法
3

去籽去皮,切成块待用

青木瓜排骨汤的做法
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取三个红枣待用

青木瓜排骨汤的做法
5

洗干净的排骨放入锅中,加水(差不多与排骨平)

青木瓜排骨汤的做法
6

加盖煮至有泡沫出来开盖

青木瓜排骨汤的做法
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一直煮到浮沫大量涌出关火

青木瓜排骨汤的做法
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排骨倒入漏锅中,用温水冲洗干净(一定要用温水,冷水会使肉质变老)

青木瓜排骨汤的做法
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锅也洗干净,排骨重新入锅,加水(这次的水量稍微多些,我家喜欢喝汤水所以我放水稍多些。喜欢浓些的可以少加水)

青木瓜排骨汤的做法
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煮开后倒入适量料酒

青木瓜排骨汤的做法
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还有少许浮沫,用勺子撇除

青木瓜排骨汤的做法
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放入二片姜,大火煮一会儿让酒气散发掉。加盖小火焖上一个半小时

青木瓜排骨汤的做法
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放入木瓜块和红枣,煮开,再焖上十五到二十分钟就可以了

青木瓜排骨汤的做法
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撒少许盐,盛出

青木瓜排骨汤的做法

烹饪技巧

1.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。

2.青木瓜挖掉内囊,切滚刀块汆烫后捞出备用。

3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。

4.将作法1?3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表