银耳莲子红枣汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
冰糖准备好
银耳洗净撕成碎片备用
莲子（提前泡2小时）、红枣适量
锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中
盖盖，大火煮开转小火炖10左右
盛入碗里就可以喝啦
如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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