首页> 饮食频道> 健康食谱> 李子鸡腿汤

食材用料

鸡腿 鸡腿2只 李子 李子4个
玉米 玉米 姜
胡椒粉 胡椒粉
黑胡椒粉 黑胡椒粉

李子鸡腿汤的做法

1

用盐涂抹鸡腿表面,之后用黑胡椒粉,意大利混合香草涂抹在鸡腿表面,腌制一下午

2

2只鸡腿洗干净,用刀划上几道

3

砂锅里放入煮玉米的水,要是水量不够可以加一下冷水,之后放入姜片,腌制好的鸡腿,大火煮开,撇去浮沫,转小火慢炖1.5个小时,之后放入洗干净的李子,不要放太多了否则会很酸,我放了4个小的。再继续炖煮15min,关火

4

撒入盐调味,就可以盛出了~

烹饪技巧

砂锅里放入煮玉米的水,要是水量不够可以加一下冷水,之后放入姜片,腌制好的鸡腿,大火煮开,撇去浮沫,转小火慢炖1.5个小时,之后放入洗干净的李子,不要放太多了否则会很酸,我放了4个小的。再继续炖煮15min,关火

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气