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食材用料

黄油 黄油 南瓜 南瓜
胡椒 胡椒

鲜辣南瓜浓汤的做法

1

南瓜切成块,或对半切开,放入烤箱烤熟或蒸熟,(200摄氏度,烤45分钟)

2

将烤熟的南瓜挖出来入碗内,待用

3

锅里入适量黄油,小火将其融化后,加入京葱(leek),轻轻炒至京葱变软

4

加入适量黑胡椒和allspice(多香果粉)(这是“鲜辣”的关键)适量食盐,翻炒均匀后,将待用的南瓜块放入锅内,用中小火翻炒至软绵

5

5分钟后,往锅内加入vegetablestock(蔬菜精),一升清水,转为大火煮开后,继续用中火煮5分钟

6

5分钟后,将南瓜汤入料理机打成细腻浓稠的汤,然后再次入锅内,用中火煮约10分钟即可

7

食用前,南瓜汤入盘,加些欧芹碎,浇点奶油点缀下,就成啦

烹饪技巧

这种浓汤不要做好后就马上喝,如果时间允许,放个7,8个小时后,让味道都沉淀,入味,那就更鲜美了!

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇