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食材用料

火腿 火腿两小片 西红柿 西红柿一大个
西葫芦 西葫芦半个 洋葱 洋葱半个

意式土豆疙瘩汤的做法

1

土豆泥跟面粉鸡蛋加一勺盐一起揉成面团(土豆泥跟面粉的比例差不多是3:1,这个比例没那么死板,土豆泥多点就更软一点)

意式土豆疙瘩汤的做法
2

先将土豆洗干净后煮熟(用筷子一扎就通),稍微晾凉后去皮压成泥(可以用工具也可以用刀背)

意式土豆疙瘩汤的做法
3

将面团搓成细长条后,分成小剂子,然后在扁篓上一搓就成了,因为土豆面团很软,所以我比以前全面的搓得大点,大概一颗长花生大小

意式土豆疙瘩汤的做法
4

把洋葱和西葫芦切成大拇指盖大小的片丁,西红柿不要切那么碎不然西红柿汁都流掉了,可以到锅里再铲碎(西红柿皮我没去掉,懒,借口是那个也有营养一起煮煮)

意式土豆疙瘩汤的做法
5

锅里放油(用培根的话可以用黄油更香浓,自己选)爆香洋葱,火腿,洋葱微透明后,放入西红柿,用铲子碾碎出汁,这时可以把番茄皮取出。下西葫芦翻炒加水

意式土豆疙瘩汤的做法
6

烧开后加入土豆猫耳朵,烧开滚三四分钟,猫耳朵浮起就好了

意式土豆疙瘩汤的做法

营养价值

火腿:健脾、补气、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水