首页> 饮食频道> 健康食谱> 党参红枣乌鸡汤

食材用料

百合 百合适量 干香菇 干香菇适量
红枣 红枣适量 枸杞子 枸杞子适量
党参 党参适量 姜 一大块拍散
一只

党参红枣乌鸡汤的做法

1

烧一大锅水,煮至沸腾,下入乌鸡,抄至断生,估计约3-4分钟的时间,不要煮过久

2

高压锅中加入清水,将泡发好的党参,香菇等作料倒入锅中,因为乌鸡本身没什么油脂,为了让鸡肉更酥烂,可加入少量的色拉油或猪油,但现代人认为吃猪油不健康,还是吃植物油吧

3

将乌鸡捞出,水倒掉

4

盖上高压锅盖,大火烧至高压锅开始出汽,然后改小火,炖30分钟

5

改盛入汤煲内,加入鸡精,胡椒粉,再次烧开,这样上桌就不会很快就冷掉了。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦

6

撒上葱花就可以上桌了,香气四溢,真是诱人啊

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
党参:健脾、补肺、益气
百合:安神、清心、润肺