首页> 饮食频道> 健康食谱> 意式鸡枞菌蔬菜汤

食材用料

土豆 土豆 胡萝卜 胡萝卜
春笋 春笋 西红柿 西红柿
肉桂 肉桂 番茄 番茄

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法

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鸡枞菌切丁

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
2

马铃薯削除外皮、切丁

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
3

有机芦笋切丁

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
4

胡萝卜削除外皮、切小丁

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
5

番茄汆汤、去皮、切丁

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
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热锅,倒入橄榄油先炒番茄酱

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
7

再陆续放入番茄丁、马铃薯丁、胡萝卜丁、鸡枞菌丁一起拌炒

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
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拌炒至所有的蔬菜料软熟后,再加入蔬菜高汤、月桂叶、新鲜百里香,者至沸腾后

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法
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转中小火继续煮约10~15分钟,待所有的蔬菜料全部煮熟,加入芦笋丁,最后再加入盐、胡椒粉调味即成

意式鸡枞菌蔬菜汤的做法

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳