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食材用料

鱼头 鱼头 海鲜菇 海鲜菇
大葱 大葱 余甘子 余甘子

海鲜菇鱼头汤的做法

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食材:海鲜菇和鱼头。

海鲜菇鱼头汤的做法
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将适量的姜片放入煮锅中,一次性加足适量的清水,盖锅盖,大火煮滚。

海鲜菇鱼头汤的做法
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热油锅,放入洗净的鱼头,煎至双面微黄。

海鲜菇鱼头汤的做法
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倒入滚烫的水,旺火煮5分钟。

海鲜菇鱼头汤的做法
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将鱼头和汤汁倒入煮锅,盖锅盖,大火煮滚,转小火煮30分钟。

海鲜菇鱼头汤的做法
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将海鲜菇用清水浸泡15分钟,洗净。

海鲜菇鱼头汤的做法
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放入煮锅中,盖锅盖,大火,煮10分钟。

海鲜菇鱼头汤的做法
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揭盖,加入适量的鸡粉调味。

海鲜菇鱼头汤的做法
9

即可关火。

海鲜菇鱼头汤的做法

烹饪技巧

鸡粉本身有咸味,如果口味重的话,加入适当的食盐也无妨。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪

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