首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌藕片

食材用料

藕 适量 彩椒 彩椒适量
白糖 白糖适量 姜 适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量

凉拌藕片的做法

1

先将藕洗净,去皮。

凉拌藕片的做法
2

把彩椒洗净。

凉拌藕片的做法
3

将藕切成薄片。

凉拌藕片的做法
4

彩椒切成细丝。

凉拌藕片的做法
5

把藕片放到热水中淖一下,捞出来过一下凉水。

凉拌藕片的做法
6

彩椒过热水淖一下,捞出来过一下凉水。

凉拌藕片的做法
7

白醋、香油、鸡精、姜末、盐。

凉拌藕片的做法
8

藕片中放入白醋、白糖、香油、鸡精、姜末、盐拌匀。

凉拌藕片的做法
9

盛入盘中即可。

凉拌藕片的做法

营养价值

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物