拍黄瓜是一道家常凉菜,主料是黄瓜,用各种调料拌制而成。清凉爽口,适合夏季食用。
菜切碎,蒜头拍扁切末。
材料图:黄瓜2条、香菜2根、蒜头3个,分别洗净备用。
切成小块状。
黄瓜拍扁,整条都要拍破,较容易入味。
装盆,放入香菜跟蒜末。
配料图(生抽、醋、芝麻油、鸡精、盐、老干妈)根据自己口味,选择配料的量。
拌匀装盘即可开动。
拌好后放入冰箱30分钟后再取出来吃,更入味、爽脆哦!!
黄瓜:利水、清热、解毒香菜:健胃、透疹、增强免疫力醋:消食积、解毒、补血