食材用料

香菜 香菜2根 黄瓜 黄瓜2条
大蒜 大蒜3个 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 适量
适量

拍黄瓜的做法

1

菜切碎,蒜头拍扁切末。

拍黄瓜的做法
2

材料图:黄瓜2条、香菜2根、蒜头3个,分别洗净备用。

拍黄瓜的做法
3

切成小块状。

拍黄瓜的做法
4

黄瓜拍扁,整条都要拍破,较容易入味。

拍黄瓜的做法
5

装盆,放入香菜跟蒜末。

拍黄瓜的做法
6

配料图(生抽、醋、芝麻油、鸡精、盐、老干妈)根据自己口味,选择配料的量。

拍黄瓜的做法
7

拌匀装盘即可开动。

拍黄瓜的做法

烹饪技巧

拌好后放入冰箱30分钟后再取出来吃,更入味、爽脆哦!!

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血