脆拌荷兰豆
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
芝麻油1/2～1TBSP
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少许 |
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荷兰豆摘蒂撕去筋，洗干净，用开水烫2分钟左右（不开火）
然后沥干水分并倒入冰水里面冰镇一会儿
把荷兰豆沥干备用
同时把生抽，糖，醋，香油，姜茸拌匀
把黑白芝麻稍微烘香
用调料和一部分黑白芝麻把荷兰豆拌匀
装盘，再把剩下的黑白芝麻撒在表面就好了
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
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